Να προτιμάς την σιωπή...

Να πηγαίνεις προς τους φίλους σου με ευλάβεια

Κάνοντας το αυτό

Και τον εαυτό σου και εκείνους θα ωφελήσεις

Επειδή  πολλές φορές η ψυχή με την πρόφαση της αγάπης

Αποβάλλει το χαλινάρι της προφύλαξης

Να προφυλάγεσαι, όσο μπορείς, από τις συναναστροφές σου

Και τις συνομιλίες σου

Επειδή σε κάθε περίσταση δεν ωφελούν.

Στις συναθροίσεις των πολλών ανθρώπων

Να προτιμάς την σιωπή

Επειδή αυτή εμποδίζει πολλή ζημιά

Να φυλάγεις την κοιλιά σου περισσότερο

Από την όραση των ματιών σου

Διότι έτσι ο εσωτερικός πόλεμος γίνεται χωρίς δισταγμό

Ελαφρότερος του εξωτερικού.

Να μη πιστεύσεις ποτέ, αδελφέ μου

Ότι εμποδίζονται οι εσωτερικοί λογισμοί

Χωρίς την καλή τάξη στο σώμα σου.

Να φοβάσαι τις κακές συναναστροφές περισσότερο από τους εχθρούς σου.

Όποιος τρέφει κακή συνήθεια, είναι ως ένας άνθρωπος

Ο οποίος τρέφει την φωτιά με εύφλεκτο υλικό

Γιατί το μέτρο της δύναμης, της συνήθεια και της φωτιάς

Αποτελείται από ύλη.

Η συνήθεια αν ζητήσει κάτι μία φορά

Και δεν εκπληρωθεί το αίτημα της

Στη συνέχεια εξασθενεί

Αν όμως κάνεις μια φορά το αίτημά της

Μετά  την βρίσκεις δυνατότερη εναντίον σου.

Άγιος Ισαάκ ο Σύρος